Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 94.77g | Carbs: 311.42g.
Breakfast: Oreo Печенье, Пятерочка Банан, Черемушки Лаваш Тонкий, Президент Сыр Плавленый Мааздам. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Батат, Черемушки Лаваш Тонкий, Made in Nature Финики, SPAR Картофель Жареный, Кировский Кефир 3,2%, Троекурово Грудка Куриная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|