Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2609 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 157.60g | Carbs: 340.41g.
Breakfast: Сахар, Olimp BCAA Xplode Powder, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Какао. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Горошек (Замороженный), Лимон, Эколайн Рис Бурый. Snacks/Other: Сахар, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Scitec Nutrition Протеин, Какао, Красное Яблоко, Овсяная Крупа, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Nescafe Кофе 2 в 1, Моти. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, танцы - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|