Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
709 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 36.91g | Carbs: 80.11g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Кабачком, Рис Вареный. Dinner: Котлета Куриная с Кабачком, Гречневый Суп. Snacks/Other: Оливки, Магнит Банан, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Хлебец. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|