|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 184.85g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Olimp BCAA Xplode Powder, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Халуми. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбий Жир Лосося, Драники, Сыр Халуми. Dinner: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Scitec Nutrition Протеин, Excess Free Псиллиум, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Какао, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин, Банан. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
бег 13 км/ч - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, танцы - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 20 hours and 7 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|