Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 159.31g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Овощное Соте. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Запеченная, Хурма. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|