Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 46.97g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Даренка Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лук, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Essen Конфета Даежь, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Батон, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастасьяКалинина's Weight History
|