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cintura 103
Primeira meta alcançada - sair da casa dos 90.
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89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1122 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 62.21g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Melão Amarelo, Coco & Cia Coco Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Dinner: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar . Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Valquíria da S. Souza's Weight History
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