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356 dias sem postar nada aqui... última vez meu peso estava 78,200 agora estou pesando 1 kilos e 800 gramas a mais . preciso me motivar o caminho não é curto mas preciso acreditar que no final vai valer a pena
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1815 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 53.78g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Quatá Queijo Provolone, União Açúcar Demerara , Café, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Caldo de Mandioca. Dinner: Amazoo Açai. Snacks/Other: Requeijão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Frimesa Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Alfajor. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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