|
я купила марафон у Тани Тgym . меня переполняют эмоции.
для меня это в новинку: придерживание четкого режима, иметь четкую цель.
потому что до этого я старалась просто не кушать очень много и не толстеть 😅
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 63.01g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, БКК Лаваш Персидский, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Gusto Соус Карбонара, Красный Сладкий Перец. Lunch: Roshen Lacmi Whole Almonds, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный. more...
|
|