Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 53.65g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Ашан Груша Вильямс, Elementaree Сыр Дорблю, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Манго, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Сухие Семена Чиа. Lunch: Говядина Варено-Копченая, Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Морковь по-Корейски, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Водка, Пастрома Птицы, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яблоко, Зеленый Борщ, Мираторг Чай Брусничный с Клубникой и Базиликом, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Confiteria Торт Диетический Черничный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна Овсянкина's Weight History
|