Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 45.13g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Олейна Подсолнечное Масло , Батон, Майонез, Тефтели. Dinner: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|