Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 138.79g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды, Roshen Конфеты Candy Nut, Творожная Запеканка с Манкой, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, BeFit Тыквенная Запеканка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|