vit117's Journal, 03 Dec 21

Итого за месяц - 1.6 кг. И - 4.8 кг за 2 месяца. Медленно, но надеюсь в этот раз верно 🙈

81.7 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1278 kcal

Fat: 50.88g | Prot: 75.74g | Carbs: 125.65g.   Breakfast: Булка с Повидлом, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Минтай Жареный. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Березка Сыр Российский Особый 50%, Барни Барни Бананово-Йогуртная Начинка. more...