Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 82.57g | Carbs: 10.08g.
Breakfast: Помидоры Черри, Пестравка Сыр Голландский , Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Лента Майонез Оливковый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Лента Майонез Оливковый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|