Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 36.83g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Окей Хлеб Ржаной Домашний. Dinner: Суши Шоп Коул Слоу с Крабом, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Пятерочка Хурма. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|