|
O sağ bacak incelmek yerine niye öyle oluyor anlamıyorum🤷🏻
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 26.37g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Zeytin, Sahanda Yumurta. Lunch: Kuru Kayısı, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Elma, Kuru Kayısı, Elma. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
kesin mantıklı bi açıklaması vardır biri yazarsa öğreneyim bende şurda bakleyeyim😃
03 Dec 21 by member: DenizKrkt
|
harikasin cnm tebrik ederim bacak kas olmistur iner o sıkma canini
03 Dec 21 by member: Gizem Duymz
|
Umarım öyledir Denizcim 🥰
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
Teşekkürler Gizemcim🌸 Spora ara mı vermeliyim yoksa devam edeyim kendiliğinden gider mi?
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
kas kütlesi kazanmişsindir ama zaten 200 gr flan vermişsin nasil incelmesini bekliyorsun
03 Dec 21 by member: akif12345
|
akif12345 İncelme sadece kilo vermekle mi oluyor ona kalsaydı diğer yerlerden niye inceldim
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
akif12345 -kilo alıp inceldiğim dönemler oldu "kas kütlesi ve yağ kütlesi" meselesi.. kilo almak her zaman ölçülerde artı rakamlar görmek değildir..
03 Dec 21 by member: DenizKrkt
|
Rabiyacim haftada 2 gun dinlenmen olsun kimsenin dedugine bakma tartida yuksek cikabilirsin ama incelmen olur yag kasa doner kas da agirlik yapar tartiya yansir bazende duser o yuzden pek takilma tartiya mezura olcu al duzgun beslen olcu al sporunu yap gerisi gelir
03 Dec 21 by member: Gizem Duymz
|
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
Deniz o kadar haklısın ki👏🏻
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
Sport yaptıktan sonra önce o bölge kalınlaşıp yağlar ve sular toplanıyor sonra bi anda inceliyor bol bol ip atla
03 Dec 21 by member: sude.şimşek
|
sude.simsel Teşekkürler 🤗
03 Dec 21 by member: RabişDemay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|