Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 86.13g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Блины на Молоке, Милье Сыр Легкий 27%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Лента Маслины без Косточки, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Молочная Сказка Молоко 2,5%, NL International Коллаген. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Манго, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Arshani Томатный Сок, Верный Котлеты из Говядины, ВкусВилл Венигрет. Snacks/Other: Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|