Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 99.35g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Капучино, Блины с Творогом, Каша Рисовая на Молоке, Идеал Печенье, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Идеал Печенье, Малиновое Варенье, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде , Клементины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|