Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2755 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 131.28g | Carbs: 354.25g.
Breakfast: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Огурец, Курага, Помидоры, Грецкие Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Изюм, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|