Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2727 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 173.53g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хачапури ПП, Новый День Молоко 2,5%, Творог 0%, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Миндаль, Наполеон ПП, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пекинская Капуста, Сосиска Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Рис Отварной, Лучшие Рецепты Икра Овощная, Куриная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Ehrmann Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Juicy Сок Ананасовый, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Слайсы, Sporty Протеиновое Печенье , Здравник Цикорий Сливочный, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|