Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 87.02g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Milka Czekolada Happy Cows, Nestlé Princessa Longa Mleczna, Intermarche Kefir Naturalny, Sokołów Parówki Stówki, Marchewki, Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Kapusta Pekińska, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Nasze Smaki Żywiecka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|