Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 125.13g | Carbs: 50.69g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Вареное Говяжье Сердце , Благояр Куриные Бёдра, Умалат Сыр Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Now Foods Омега-3, Огурец, Укроп, Помидоры, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Умалат Сыр Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|