Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 52.98g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка 4%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Глобус Сосиски, Краскон Макароны. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Мандарины, Ветли Пряники Шоколадные, Виктория Донатс с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|