Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 127.85g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эвалар Семена Льна, Изюм, Яичный Белок, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Сибирское Здоровье Протеиновый Батончик Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrina_fit's Weight History
|