Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 98.49g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Съем Слона Котлета Домашняя, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|