rapaz, como vc conseguiu fazer escada depois do treino de pernas????
01 Dec 21 by member: Erika Ap Gouveia
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Caramba que definição brutal. Tá mandando bem Leandro ! 👏
01 Dec 21 by member: Paula Vieira.
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Pois é Erika quando vi o treino novo pensei a mesma coisa, mas se tá no plano tem que fazer! 😩
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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Quando eu for grande , quero umas pernas assim 😂
01 Dec 21 by member: Paula Vieira.
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Sério? Quem te passou esse plano? Foi profissional?
01 Dec 21 by member: Erika Ap Gouveia
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Esta no caminho Paula, mas vai ter que começar treinar em uma gym e correr aquele risco de virar Olympia! 🤣
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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Foi sim Erika eu faço acompanhamento com ele tem uns 2 anos, por isso eu confio, na realidade eu faço consultoria online, ele me manda os treinos e tira as dúvidas que eu tenho por zap com vídeos, ele é muito bom uma referência no meio.
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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01 Dec 21 by member: Jocasta Indesistivel
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Vlw kaka, evoluir sempre! 👊🏽🚀🚀🚀
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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Nossa! que pernocas lindaaaas! Arrasou!!! 👏👏👏👏👏👏
01 Dec 21 by member: GGnuncaMais
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01 Dec 21 by member: Cristiane Rocha
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Poxa tbm quero as minhas assim 😃👏🏻👏🏻👏🏻
01 Dec 21 by member: deborafmsom
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01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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Treininho pesado Cris, mas se não for assim não funciona! 👊🏽💪🏽
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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Nem tem segrego Debora, já deve tá cansada de ler por aqui: treino e dieta! Mas não vou negar eu tenho acompanhamento nos dois e me ajudou muito depois que um profissional passou a me ajudar tanto na dieta quanto nos treinos.
01 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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01 Dec 21 by member: 50TonsdeVermelho
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02 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira
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02 Dec 21 by member: Sonekita
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Leandro, poderia dizer qual é esse seu relógio?
02 Dec 21 by member: 50TonsdeVermelho
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