Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 106.51g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Сырники ПП, Хурма. Lunch: Schogetten Черный Шоколад , Банан в Кляре, Сахар, Приготовленная Тыква, Сырный Соус, Куриное Филе с Сыром, Олімп Кус-Кус. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, La Gelateria Мороженое Манго, Ферма Плавленый Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редька, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Свежая), Fit & Easy Руккола. Snacks/Other: Сыр Гауда, Красное Яблоко, Молоко Від Фермера Капучино , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|