|
Вес так медленно уходит😓(наесть его конечно проще)... Главное, что уходит!
Не падаем духом, а движемся дальше💪🏻
Учитывая, что начальный мой вес (до fs) 108.5😱 , позади уже 10 кг.
Всё получится.... обязательно 🌹
|
98.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 57.22g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Воде. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
в любом случае вы большая молодец! все получится обязательно!
01 Dec 21 by member: adeliyalucky99999
|
у меня на 10 кг ушло 3 месяца😀 так что пока ваш темп довольно быстрый)) к сожалению постепенно будет замедляться. но вы не сдавайтесь 💪 всё получится
01 Dec 21 by member: ReginaBely
|
Спасибо большое за поддержку 🥰🌹🌹🌹
01 Dec 21 by member: dar_ya_darinahas
|
Не сдаваться!!! Только Вперёд!!! ✌️✌️✌️Всё получится!
01 Dec 21 by member: SvetlanaKuts
|
Добрый день. Пролистала весь Ваш Журнал. Вы так часто встаете на весы. Я бы давно сломалась, а Вы вон как хорошо держитесь! Молодцы!
01 Dec 21 by member: Ольга Чуднова
|
у меня вес вообще 3 месяца стоял ни туда ни сюда,хотя дефицит был такой же
наверное из-за инсулина повышенного, либо я что то не так считала..
удивляюсь почему до сих пор мотивация не пропала
01 Dec 21 by member: spoookyspider
|
Блин, у меня такая же хрень(((
01 Dec 21 by member: belca13579
|
01 Dec 21 by member: Ой-о
|
02 Dec 21 by member: 3volk
|
Спасибо всем за поддержку 🥰🌹🌹🌹🌹
02 Dec 21 by member: dar_ya_darinahas
|
@Ольга Чуднова Да, стараюсь часто взвешиваться ради интереса. (После физ.нагрузок и тд)
И ещё появился страх набрать обратно до 100 кг😱🤦♀️
02 Dec 21 by member: dar_ya_darinahas
|
@lenina! Когда вес стоит, действительно очень важно не потерять мотивацию и не бросить💪🏻
Вы молодец) У нас обязательно всё получится)))
02 Dec 21 by member: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|