Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 73.87g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный), АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Тефтели Куриные, Novus Масло Сливочное 73%, Булгур (Вареный), Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Паштет из Куриной Печени, Класс Лаваш Цельнозерновой , Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Миллениум Шоколад Молочный Пористый, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|