Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 82.73g | Carbs: 227.93g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Гречка Отварная, Молокія Йогурт 1,6%, Вареное Яйцо, АТБ Помидор , Куриное Филе Вареное. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Жако Птичье Молоко , Легко Куриные Наггетсы, Сильпо Хурма Шарон. Dinner: Сыр Камамбер, АТБ Банан, Семга Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Масло Подсолнечное, Чумак Кукуруза Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|