|
ОГ=90 см
ОТ=75 см
ОБ= 98 см
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 100.94g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мандарины, Яйцо (Целое), Яйцо-Пашот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Печень Куриная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Новосибирская Птицефабрика Печень Куриная, Оливковое Масло, Окраина Карбонад Юбилейный, Слайсы, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|