Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 79.77g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Папайя, Словяночка Молоко 2,5%, Кава Без Нічого, Авокадо, Семга Слабосоленая, Звени Гора Масло 73%, Крафтяр Хліб Тостовий. Lunch: Глобино Сосиски Нямські З Телятиною, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Коник Сок Яблочный . Dinner: Свиточ Вафли Артек Класические, Салат из Крабовых Палочек, Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Коник Сок Яблочный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|