Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
494 kcal
|
Fat: 10.58g | Prot: 22.07g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриный Бульон. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|