Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 60.19g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Кофе, Сладкоежка Повидло Абрикосовое. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Хурма, Мандарин, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|