Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 116.08g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Курица Вареная, Вермишелевый Суп. Dinner: Ближние Горки Мясо для Запекания, Сырники Домашние. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Банан, Fish House Кальмары, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авида Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|