Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
941 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 85.80g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Печеночный Паштет, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный, Properlab Коллаген. Lunch: Салат Айсберг, Котлета Свиная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Милка Печенье Пп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|