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Dezembro finalmente chegando e decidi fazer um desafio de 21 dias! dia 1 a dia 21/12. vou ter 3 confraternizações nesse mês mas vou me segurar e manter de uma forma equilibrada em todas 👊🏻 vai dar certo! minha meta é 5kg off nesse mês:)
View Diet Calendar, 30 November 2021:
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804 kcal
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Fat: 23.73g | Prot: 32.79g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Catupiry Requeijão Light. Lunch: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Pullman Pão Tradicional. Snacks/Other: Nestlé Negresco. more...
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