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Naiaraseren
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30 Nov 21
Naiaraseren's Journal, 30 Nov 21
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Deu aquela vontade de doce !?
Opção delícia pra não fugir da dieta e matar a vontade!
- frutinhas da sua preferência
- 1 colher de leite em pó
- 1 colher de cacau em pó
- 1 scoop de Whey da sua preferência (usei de Cookies da Dux)
View Diet Calendar
, 30 November 2021:
657 kcal
Fat: 21.64g | Prot: 59.07g | Carbs: 58.60g.
Lunch:
Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido).
Snacks/Other:
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho, Morangos.
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3824 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
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