|
Фуууу, какая бяка.🤪 Ну так меньше же хлеба надо было трескать...
|
90.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 115.31g | Carbs: 70.94g.
Breakfast: Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife ОЯН, Herbalife Найтворкс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Найтворкс, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Свинина Отварная, Волков Стейк Свиной, Сливочное Масло, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Отруби Ржаные, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Масло Подсолнечное, Балтийский берег Анчоус, Кофе, Herbalife Протеиновая Пудра. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|