Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 79.89g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Куриное Филе, SPAR Капуста Тушёная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыродел Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|