Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 93.80g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Rougie Bloc De Foie Gras, Спартак Шоколад Горький 72%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Рестория Шеф Блинчики без Начинки. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Рестория Шеф Блинчики без Начинки, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|