|
Заслуженный Обед 750 ККал, после часа плавания 2 км сженных 1000 ККал 🏊♂️
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2469 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 186.46g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Магнит Хурма, ВкусВилл Холодец из Говядины. Lunch: Бифштекс, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Макароны с Курицей, Йола Казылык из Конины, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец из Говядины. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
3834 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗
30 Nov 21 by member: fujdfikf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|