Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 54.52g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Козуб Мука Овсяная, Яйцо Куриное, АТБ Банан. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Щебпак Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Brunch Сендвич Пармезан. Snacks/Other: Мёд, Чай, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Грона Печенье Наполеон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|