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76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1444 kcal
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Fat: 55.56g | Prot: 59.83g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Milch 1,5%, Zimt, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Kirschtomaten. Dinner: Frühlingszwiebeln, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Teekanne Hüttentraum, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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