Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 118.70g | Carbs: 331.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Арахисовая Паста без Сахара, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Большая Чашка Цикорий, Kuc Сербская Брынза, ШАРЛОТКА 27.11.21, САЛАТ овощной 26.11.21, Перловка с овощами 26.11.21, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, ФАСОЛЬ тушёная 27.11.21, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, ГОРШОЧЕК 29.11.21. Snacks/Other: БАТОНЧИКИ фитнесс, Зефир, Good Food Орех Макадамия, Перекресток Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Msknull Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Яблоко, Лаваш Тонкий, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|