|
yürüşte sonra bi kahvaltı
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 124.81g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Ayran, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Варенье из яблок, Тушённые баклажаны, İstiridye Mantarı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Aбрикосовый компот, Sucuk. Snacks/Other: Овсянное печенье с бананом, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarabya Dilimli Kaşar, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sucuk, A Kameron Suriye Ekmek, Kabak Çekirdeği. more...
|
|
3239 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bathing - 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina Sevgi's Weight History
|