|
Пшённая каша с сушёной брусникой, жареный сыр, овощи, чай с печеньем моим экспериментальным арахисовым (28 ккал на 1 шт 😅). Всем хорошего дня!
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 125.87g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Evolution Food Клетчатка Яблочная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мое Арахисовое Печенье, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Мой Суп Тыквенный 38, Смешанный Зеленый Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Dinner: Мое Арахисовое Печенье , ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Shirataki Вермишель Ширатаки, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Мой Белковый Кекс 1, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
|
 Comments
Печенье 🔥
Вообще печенье - это какие-то калорийные 💣!! Вы знали, что в печенье в Макдональдсе в одном 345 ккал? 😳 И это даже не Тирамису или Прага! По-моему оно того не стоит) Но что-то вдруг захотелось печеньки… )) Испекла свое)
29 Nov 21 by member: maria7002806
|
А рецептик печенья можно? 😉
30 Nov 21 by member: irina_smirnoua
|
Девочки, хочу поделиться своими печеньками арахисовыми! Что-то печенья захотелось вдруг - решила поэкспериментировать. Аромат стоял божественный пока пеклись!
Взяла по 1 столовой ложке казеина, арахисовой муки обезжиренной, отрубей пшеничных, эритрита со стевией, 2 ложки отрубей овсяных (отруби все в кофемолке), 1 чл разрыхлителя - смешала.
55 белков взбила с ещё 1 ст л эритрита, ввела в белки сухую смесь. Оказалось суховато - добавила кефира 1% грамм 50, чтобы можно было формировать печеньки. Ещё ванильной эссенции и 10 г сушеной клюквы.
Получилось 11 штук печенек, 28 ккал на штучку !!! И это я ПВ не вычитала - лень было)
30 Nov 21 by member: maria7002806
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|