Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 126.67g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Туиль Безе Кофейное, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Рагу "Капустное" без Карт.(Зорик)11.21, МЖК Горчица Столичная Русская, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Печень. Dinner: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|