Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 125.30g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Цельное, Красные Вишни, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яйцо, Бифштекс, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица по-Дижонски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|