Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 142.81g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Магнит Банан. Lunch: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Курица Гриль, Овощи Гриль, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|